Sağlam və sağlam olmayan hislər
Koqnitiv Davranış Terapiyası insanları narahat edən hiss və davranışların insanların öz düşüncələri əsasında yarandığını iddia edir. Amma psixoloqa müraciət edən şəxslər ilk görüşdə adətən öz düşüncələri haqqında yox, hisləri haqqında danışırlar. Bir insanın terapiyaya müraciət etmə məqsədi də əsasən daha yaxşı hiss etməkdir. İnsanlar təbii olaraq özlərini yaxşı hiss etmək istəyirlər. Bu baxımdan, terapiyanın yaxşı […]
Fədakarlığı fəda etmək
Bəzi insanlar var ki, həmişə ətraflarındakı insanlara kömək etmək və onları nədənsə xilas etməyə çalışırlar. Bunu o qədər çox edirlər ki, zamanla özlərini unudurlar və tükənirlər. Bu insanları həmişə kiməsə məsləhət verərkən və kimisə qurtarmağa çalışarkən görə bilərsiniz.Buna psixologiyada “qurtarıcı kompleksi” deyilir. Bəlkə inanmayacaqsınız, amma bu davranış bir çox hallarda narsistlikdən qaynaqlanır. Çünki, qurtarıcı rolunu […]
Siz, insanlar, həyat və sözlər
Dünyada olan heç bir dil və heç bir söz insanın daxili dünyasını təsvir edə bilməz. Biz sözlərlə içimizdəkiləri və hislərimizi ifadə edirik. Amma, bu əslində tam şəkildə ifadə deyil. Biz sözlərin vasitəsilə özümüzü sadəcə maksimum dərəcədə ifadə edə bilərik. Raymond Digiuseppenin çox yaxşı bənzətməsi var. Deyir ki, sözlər xəritə kimidir. Bir xəritə nə qədər detallı […]