“Narahatedici düşüncələrdən xilas olmaq”
Gün ərzində beynimizdən 4000-ə yaxın fikir keçir. Bu fikirlərdən bəzilərinin xoşagəlməz olması təbii haldır. Lakin bu xoşagəlməz düşüncələr bəzən o qədər təkrarlanır ki, insanı bezdirir.
Sizə yaxşı xəbərimiz var!
Bu düşüncələrdən xilas olmaq mümkündür.
Təlim:
📆25 noyabr 2023-cü il tarixində saat 11:00-dan 17:00-dək Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunun akt zalında həyata keçiriləcək.
📌Təlimçilər:
CBT terapist, klinik (tibbi) psixoloq Fuad Əsədov və həkim-psixiatr Orxan Fərəcli
📚6 akademik saatı əhatə edən proqramda Nəzəri+Praktik biliklərə yiyələnəcəksiniz.
Təlim mövzusları:
✅ Narahatedici düşüncələrin əsas əlamətləri nələrdir;
✅️ Düşüncələrin yaranma mexanizmi və təməli;
✅️Sağlam və sağlam olmayan hisslər;
✅️Düşüncələrimiz və stres arasında əlaqə
✅️Narahatlıq verən düşüncələrin aradan qaldırma yolları;
✅️ İrrasional düşüncə üzərində necə çalışaq;
✅️ Təşvişin və stresin idarə olunmasının praktik texnikaları.
Vörkşop mövzuları:
✅ Məhkəmə texnikası (vörksop)
✅ Rasional alternativ çürütmə (vörksop)
💸Təlimdə iştirak ödənişlidir.
📜Sonda 2 sertifikat: Təlim+vörkşop sertifikatı əldə edəcəksiniz.
☎️Təlimə qatılmaq üçün 070 268 27 08
