Treninq proqramı: Burnout ilə mübarizə və stres idarəetməsi - Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutu

Treninq proqramı: Burnout ilə mübarizə və stres idarəetməsi

Kimlər üçün nəzərdə tutulub: İş və şəxsi həyatda burnout (tükənmişlik) ilə mübarizə aparmaq və stressi effektiv idarə etmək istəyənlər.

İştirakçılar nə qazanacaq

Burnout-un əlamətlərini və səbəblərini daha yaxşı anlayacaq.
Pozitiv davranışları tətbiq edərək burnout səviyyələrini azaldacaq.
Stress və burnout ilə mübarizə üçün effektiv texnikalar öyrənəcək.
Fərdi planlar hazırlayaraq uzunmüddətli sağlamlıq və performans artırmağı təmin edəcək.

Bu treninq iştirakçılara burnout-u tanımağı, idarə etməyi və stressi azaldaraq daha sağlam bir iş və şəxsi həyat yaratmağı öyrədəcək.

Əlavə qeydlər

Materiallar: İştirakçılara təlimat kağızları, fəaliyyət vərəqləri və digər faydalı materiallar təqdim edilir.
İnteraktiv Yanaşma: Proqramın interaktiv olması və iştirakçıların fəal iştirak etməsi üçün müxtəlif texnikalardan istifadə edilir.