Treninq proqramı: İş mühitində stresin idarə olunması

Ödənişə Daxildir:

Testi keçərək liderlik potensialınızı kəşf edin!

Əsas Konsepsiyalar

Stresin əsas əlamətləri və mərhələlərini müəyyən edərək, iş mühitində stresin yaranma səbəblərini anlamaq.
Stresin iş məhsuldarlığına təsirini başa düşərək, stressiz bir iş mühiti yaratmaq üçün lazım olan addımları müəyyənləşdirmək.
Stresin idarə olunması üçün 4A texnikası və ABC strategiyasını tətbiq edərək, gərgin vəziyyətləri effektiv şəkildə idarə etmək.

Kimlər Faydalanacaq?

Menecerlər: İş mühitində streslə mübarizə aparmaq və komanda üzvlərini stressdən qorumaq istəyən menecerlər.

Rəhbərlər: Stressin idarə olunmasında liderlik bacarıqlarını inkişaf etdirərək, təşkilat daxilində daha sağlam iş mühiti yaratmaq istəyən rəhbərlər.

İşçilər: İş yerində stresin idarə olunması və zamanın düzgün idarə edilməsi ilə məhsuldarlığı artırmaq istəyən işçilər.

Nə Qazanacaqsınız?

Stresin İdarə Edilməsi Bacarıqları: Stresin əlamətlərini və mərhələlərini anlamaqla, iş mühitində qarşılaşdığınız stresli vəziyyətləri effektiv şəkildə idarə etməyi öyrənəcəksiniz.

Zamanın İdarə Edilməsi: Zamanı daha səmərəli idarə edərək, iş yükünü düzgün bölüşdürməyi və daha məhsuldar olmağı bacaracaqsınız.

Assertiv Davranış: Emosional stabilliyi qorumaq, öz hiss və düşüncələrinizi sərbəst ifadə etmək, “Yox” demə bacarığını inkişaf etdirərək, daha sağlam və güclü münasibətlər quracaqsınız.

Stresssız İş Mühiti: Stresin qarşısını almaq və iş mühitində stressin mənfi təsirlərini minimuma endirmək üçün praktik metodlar öyrənəcəksiniz.