Müddət: 4 saat
Keçirilmə Formatı: Slayd təqdimatı + Günlük Planlama vərəqləri, Qeyd Dəftərçələri iştirakçılara təqdim edilir
1. Ertələmə Anlayışı və Səbəbləri:
- Niyə gündəlik işlərimizi ertələməyə meyillənirik?
- Ertələmənin fərdi və peşəkar həyatda təsirləri.
2. Mükəmməlliyətçilik və ertələmə davranışı arasında əlaqə:
- Mükəməliyyətçiliklə Mübarizə Planı
3. Ertələmənin Qarşısını Alma Texnikaları:
- Pomodoro Texnikası
- Günlük Planlaşdırma
- 5 Dəqiqə Qaydası
- Praktik Fəaliyyət
4. Motivasiya və Özünü Təşviq:
- Motivasiya prinsipləri və özünü təşviq etmə yolları
- Motivasiya Kartları
- Müreward Sistemi
5. Fərdi Hədəflərin və Planların Hazırlanması:
- Şəxsi Tədbirlər Planlarının hazırlanması
- Hədəflərin Təyini
- Fərdi planlama dəftərçələrinin təqdim edilməsi
