Siz, insanlar, həyat və sözlər
Dünyada olan heç bir dil və heç bir söz insanın daxili dünyasını təsvir edə bilməz. Biz sözlərlə içimizdəkiləri və hislərimizi ifadə edirik. Amma, bu əslində tam şəkildə ifadə deyil. Biz sözlərin vasitəsilə özümüzü sadəcə maksimum dərəcədə ifadə edə bilərik. Raymond Digiuseppenin çox yaxşı bənzətməsi var. Deyir ki, sözlər xəritə kimidir. Bir xəritə nə qədər detallı […]
Rasional Psixologiya İnstitutu
PSİXOLOGİYA ELMİ TƏDQİQAT İNSTİTUNUN ƏMƏKDAŞLIQ ETDİYİ RASİONAL PSİXOLOGİYA İNSTİTUTU HAQQINDA QISA MƏLUMAT Rasional Psixologiya İnstitutu Albert Ellis İnstitutunun Türkiyə səlahiyyətli olan psixoterapiya mərkəzidir. Rasional Psixologiya İnstitutunun direktoru Dos. Dr. Murat Artırandır. Rasional Psixologiya İnstitutu 2013-cü ildə yaradılıb. Dünyada 39 mərkəzlə əlaqəli olduğu beynəlxalq bir qurumdur. Bu mərkəzlər bir-birləri ilə sıx bağlıdır, hansı ki, bunlar Kolumbiya, […]
İrrasional inanclar
Hər birimiz uşaqlıqdan bəri ailədə aldığımız tərbiyənin, baxdığımız filmlərin, oxuduğumuz kitabların, sosial mühitdə gördüklərimizin, məktəbdə öyrəndiklərimizin təsiri ilə bir dünya görüşü formalaşdırırıq. Beləcə, hər birimizin özümüz haqqımızda, dünya haqqında və digər insanlar haqqında inandığı düşüncələri – inancları yaranır. Bəzən bu inanclar irrasional ola bilirlər. Hər hansı bir inanca irrasional deyə bilmək üçün onun üç kriteriyadan […]
Koqnitiv Davranış Terapiyası nədir?
Psixoterapiyanın ən böyük nailiyyətlərindən biri məhz Koqnitiv Davranış Terapiyasıdır. Orijinal adı Cognitive Behavioural Therapy (CBT) olan bu terapiya dünyada elmi yolla effektivliyi ən çox sübut olanan psixoterapiya növüdür. Koqnitiv Davranış Terapiyası insanların düşüncə, hiss və davranışları arasında bir əlaqənin mövcud olduğunu iddia etməkdədir. İnsanları narahat edən yaşadıqları hadisələr deyil, həmin hadisələr haqqındakı düşüncələridir. İnsanlar başlarına […]
Düşüncə xətaları
Hadisələrin özü deyil, onları yorumlama şəklimiz hislərimizə təsir edir. Çox kiçik şeyləri özünə böyük dərd edən insanlar da var, çoxlarının pis olacağı situasiyalarda normal əhval – ruhiyyəsini qoruyan insanlar da. Ona görə də, hadisələri yorumlama və onlar haqqındakı düşüncələrimizə diqqət etməliyik. Bəzən düşünərkən müəyyən xətalar edirik. Biz buna düşüncə xətaları deyirik. Hansı düşüncə xətalarını edirsiniz? […]
“RASİONAL EMOSİONAL & KOQNİTİV DAVRANIŞ TERAPİYASI” kursu
Azərbaycan psixologiyasına və psixoloqlara şad xəbər. Dünyanın ən qabaqda gedən psixoterapiyası olan Koqnitiv Davranış Terapiyasını artıq Azərbaycanda professional bir şəkildə öyrənə biləcəksiniz. Həm də kimlərdən?! Dünyanın öndə gedən psixoloqlarından. Kursumuzdakı müəllimlərdən biri Albert Ellis İnstitutunun direktoru Dr. Kristene Doyledur. Ellis İnstitutu dünyada psixologiya sahəsində olan iki ən böyük institutdan biridir. Digər təlimçi isə Albert Ellis […]
SOKRATİK DİALOQ
O vaxt Sokrat heç vaxt suala birbaşa cavab vermirdi. Kimsə, ondan nəsə soruşanda ya da məsləhət istəyəndə, Sokrat həmin şəxsin özünə bəzi suallar verərək, onun nəticəyə gəlməsinə səbəb olurdu. Bizim məşğul olduğumuz Koqnitiv Biheverial Terapiya da bu məntiqə əsaslanır. Biz pasiyentin nə dediyini bildiyimizi iddia etmirik. Ya da, hər problemi həll edəcək qədər ağıllı olduğumuzu […]
