Panik atak keçirən şəxsə necə kömək edə bilərsiniz?!
Əgər tanıdığınız biri panik atak keçirirsə o anda duyduğu böyük təşvişə görə sağlam düşünə bilmir. Ona necə kömək etməyinizi bilmirsinizsə aşağıdaki məsləhətləri tətbiq edə bilərsəniz. Güvən verici olun Panik ataklar olduqca narahat edicidir. Hətta bəzi insanlar bu hissi infarkt keçirtməyə ya da ölüm hissinə bənzədirlər. Atak keçirən birinin, əslındə o an təhlükədə olmadığına dair içini […]
İmposter Sindromu
İmposter sindromu ilk dəfə 1970-ci illərdə psixoloq Suzanne Imes və Pauline Rose Clance tərəfindən kəşf edildi. Imposter sindromu şəxslərin iş həyatına dərindən təsir edə bilən psixoloji sindromdur. Bu sindroma sahib olan insanlar iş və ya təhsil həyatlarında həddindən artıq yüksək mövqeyə gəlib çıxsalar və böyük uğurlar əldə etsələr də, bu uğurun səbəbini öz çalışqanlıqları, bacarıqları […]
“Asılılığın psixoloji səbəbləri, yaratmış olduğu fəsadlar və aradan qaldırılması üsulları”
Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunun sədri, PhD Elnur Rüstəmov ARB televiziyasına “Asılılığın psixoloji səbəbləri, yaratmış olduğu fəsadlar və aradan qaldırılması üsulları” haqqında geniş müsahibə vermişdir. “Asılılıq” sözü latınca “addicere” sözündən götürülmüşdür və “həsr etmək” deməkdir.Asılılıq — mənfi nəticələrinə baxmayaraq, mükafatlandırıcı stimullara məcburi cəlb olunma ilə xarakterizə olunan beyin pozuntusu halıdır. Aslılıq insanın fiziki, ruhi və sosial həyatına […]
“Alkoqolizmin psixoloji təsirləri, yaranma səbəbləri, yaratmış olduğu fəsadlar və aradan qaldırılması istiqamətində atılacaq addımlar”
Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunun sədri, PhD Elnur Rüstəmov İctimai televiziyasının səhər proqramına “Alkoqolizmin psixoloji təsirləri, yaranma səbəbləri, yaratmış olduğu fəsadlar və aradan qaldırılması istiqamətində atılacaq addımlar” haqqında geniş müsahibə vermişdir. Hal-hazırda asılılıq insanları ən çox narahat edən psixoloji problemlərdən biridir. Onun bir çox növü vardır. Günümüzdə ən çox yayılmış növlərindən biri Alkoqol asılılığıdır. Alkoqol asılılığı, fərdlərin […]
“BYF EduExpo 2022” sərgisi
30.09.2022, 01.10.2022 və 02.10.2022-ci il tarixlərində “JW Absheron Marriott” otelində 50-dən çox şirkətin iştirak etdiyi “BYF EduExpo 2022” sərgisi baş tutmuşdur. “Gələcəyini inşa et!” devizi altında keçirilmiş təhsil sərgi-yarmarkası geniş işgüzar proqramı ilə fərqlənmişdir, B2B və B2C görüşlər, fərqli müəssisələrin xidmətləri və sərgiyə özəl kampaniyaları eləcədə Beynəlxalq universitetlərin nümayəndələri ilə bir başa əlaqəyə keçmək mümkün […]
Məktəblilərin aqressiyası: Problem nədən qaynaqlanır?
Bakıvaxtı.az-ın məlumatına görə, Elnur adlı şagird sinif yoldaşını hansısa məsələyə görə “cəzalandırır”, onu bir neçə dəfə yumruqla vurduqdan sonra yerə yaxaraq təpikləyir. Baş verənləri isə onların digər sinif yoldaşları telefonla videoya çəkiblər. Bu, orta məktəblərdə baş verən nə ilk biabırçı hadisədir, nə də təəssüflər ki, sonuncu olacaq. Bu isə daha çox yeniyetmələrin aqressiv olmalarından irəli […]
Sakit uşaqlar ağıllıdır yoxsa depressiyadadır?!
Uşaqlar “nadinclik” etdikdə valideynlər mütəxəssisə müraciet edirlər, lakin, özünə qapanıq, səssiz olduqda isə “uşağım ağıllıdır” deyərək vəziyyətə müdaxilə etmirlər. Uşaqlarda depressiya özünü uşaqların davranışlarında büruzə verir. Uşaqlar özünə qapanıqdırsa, onlarda enerji əskikliyi müşahidə olunursa bu zaman uşaq depressiyada ola bilər. Uşaqlıq depressiyasını 4 ferqli dövrdə nəzərdən keçirmək lazımdır; 0-2 yaş. Bu dövrdə körpələr maddi və […]
Süni mayalanma müalicəsində psixoloji dəstəyin əhəmiyyəti
Stress hamilə qalmağı əngəlləyirmi? Bu gün sizlərə süni mayalanma dövründə cütlüklərin yaşadığı problemlər və onlara psixoloji dəstəyin əhəmiyyətindən danışmaq istəyirəm. Övlad sahibi olmaq bir çox cütlüyün xəyalıdır. Bu məsələdə uğur əldə etməyən bir çox sayda cütlüklərimiz var. Süni mayalanma müalicəsi günümüzdə yayqın olan və tibbin inkişafınıda nəzərə alsaq, çox zaman müsbət nəticələr verdiyinidə görürük. Əvvəllər […]
Psixoloq “dəli həkimi” deyil
Psixoloq “dəli həkimi” deyil… Son zamanlarda müraciət edən pasientlərin bir çoxundan istər birbaşa, istər dolayısı yolla aldığım təəssürat bu məqaləni yazmağa vadar etdi. Pasientlərdə “əgər psixoloqa müraciət edirəmsə insanlar bunu bilməməlidirlər, çünki, haqqımda mənfi düşünməyə başlayacaqlar” fikirlərini müşahidə edirəm və bacardığım qədər bu məsələni aydınlaşdırmağa çalışıram. Amma bu məqalədə diqqət çəkmək istədiyim əsas məqam digər […]
Valideynlərimiz qəhrəmanlarımızdırlar
Valideynlərimiz qəhrəmanlarımızdırlar, amma bu o demək deyil ki, həyatımızla bağlı qərarlar onlara aiddir Bizim milli dəyərlərimizdə valideyn övlad münasibətinin xüsusi yeri var. Valideynə hörmət etmək, qayğı göstərmək, sevgi vermək bizim mədəniyyətdə xüsusən əhəmiyyətlidir və ən gözəl insani keyfiyyətlərdəndir. Ancaq çox hallarda bu hörmət və qayğı valideynlər tərəfindən istismar edilir və valideyn elə düşünür ki, uşağının […]
Empatiya məşqləri
Əgər münasibətdə problem yaşadığınız insan varsa və hər ikiniz də bu problemi aradan qaldırmaq istəyirsinizsə nə edə bilərsiniz?İkiniz də qarşı-qarşıya oturursunuz. Və ikinizdən biriniz 30 saniyə ərzində istədiyi məsələ ilə bağlı danışır. Daha sonra digəri növbəti 30 saniyə ərzində onun danışdıqlarından nə anladığını izah edir. Əskik izah etdiyi bir şey olarsa danışan bunu bildirir. Daha […]
Başqalarına hücum edə bilməyən insanın özünə hücumu- Obsessiv Kompulsiv Pozuntu
İllərdir Obsesiv Kompulsiv Pozuntu (Təmizlik Obsessiyaları) ilə işləyəndə ən çox rastlaşdığım məqamlardan biri hədsiz şiddət görmüş, incidilmiş, qorxudulmuş qadınlarda daha çox təmizliyin kompulsiyası ( yəni bəzi hərəkətlərin dəfələrlə təkrarlanması) ilə bağlı şikayətlər olur. Belə bir qənaətə gəlmək mümkündür ki, illərlə əziyyət görmüş və bu vəziyyətdən heç cürə çıxa bilməyən qadınlar bəzən çarəni özlərinə hücumda görürlər. […]
